אבי טרבלוס

שלום לכולם. 

אני אבי טרבלוס המאמן האישי הבא שלכם. התחלתי כמו רבים בתור נער בספורט קבוצתי כגון כדורגל, כדורסל וכו'. בהמשך הדרך מצאתי את עצמי נמשך לתחום האימון הפיזי משקולות וחדרי כושר, תחום שמושך אותי עד היום. הפיכת התחביב למקצוע החל בסוף השירות הצבאי שלי בגולני כאשר נשלחתי לקורס מאמני חדר כושר בצבא. לאחר השחרור מצה"ל חזרתי לחדר הכושר  שבו התחילה דרכי אבל הפעם חזרתי בתור מאמן, לאחר זמן מה התחלתי לנהל את המקום דבר שגרם לי להרגיש בר מזל לעסוק בתחום שאני אוהב. מאז אני עוסק בתחום תוך שאני מקפיד להגדיל את הידע באמצעות קורסים מקצועים במוסדות הידועים בתחום האימון כגון וינגייט.

 

התחומים שבהם אני עוסק הם:

• אימון אישי: אימון אחד על אחד והתאמת תוכנית אימונים אישית, בנוסף בתחום זה אני מתאים תוכנית אימון אישית לבעלי בעיות רפואיות כגון סוכרת, לחץ דם, צפיפות עצם, בעיות גב ועוד.

• אימון ילדים ונוער: על פי החוק בארץ ילדים החל מגיל שש יכולים להתאמן בחדר כושר תחת השגחה מתאימה, ההכשרה שלי בתחום זה מאפשרת לי לבנות תוכנית אימונים מתאימה לילדכם תוך שימת לב לצרכים של הילד נער לבעיות פיזיות, מוטוריות חיזוק הביטחון העצמי ועוד.

• אימון ושיקום לב: תעודה המוכרת ע"י אירגון הקרדיולוגים העולמי המאפשר לי להתאים את תוכנית האימון המתאימה ביותר עבור חולי לב ומחלות כלי דם. האימון מוריד את הסיכון לחלות במחלות לב עבור אוכלוסיות בסיכון ושיפור המצב הפיזי לכאלה שכבר עברו אירוע לבבי.

• הנחיית קבוצות: הנחיית קבוצות בתחום הבריאות ותזונות ספורט, הסדנאות חוויתיות המשלבות דוגמאות ותרגילים לחיים בריאים יותר ופעילים יותר עבור כל קבוצות הגילאים.

 

מלבד התעודות וההכשרות שעברתי בתחומים הנ"ל אני ממשיך ללמוד ולהתפתח על מנת להביא לכם את חווית האימון הטובה ביותר שאוכל. 

ואסיים במשפט שאני בדרך כלל פותח איתו כל הרצאה / סדנא / אימון קבוצתי:

עדיף להיות שמן ומאומן מאשר רזה ובטלן.

בהצלחה. פגישת יעוץ חינם.